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和胃健脾芝士焗土豆泥的做法

2019-05-15 03:46:46来源:励志吧0次阅读

芝士焗土豆泥的材料土豆相克食品1个洋葱相克食品1/5肉末少许盐1咪咪黑胡椒粉1咪咪马苏里拉芝士条适当 芝士焗土豆泥的做法图片步骤,怎样做芝士焗土豆泥好吃?

土豆洗干净去皮切小块装入烤碗,撒几勺子水。

放入格兰仕微波炉。

选微波功能的高火设置5分钟左右,根据土豆份量调理时间。

在蒸土豆的时候准备炒料。锅里少许油,倒入洋葱碎炒出香味。

放入肉末不断炒香。

加少量盐和胡椒粉,关火。

将马苏里拉刨丝。

蒸好的土豆戴上隔热手套取出来,用不锈钢勺子捣碎成土豆泥。

将炒好的洋葱肉末倒入土豆泥混合起来。

将刨好的芝士条铺在上面,多放1点好吃。

将烤碗放入格兰仕微波炉。

选择微波功能高火3分钟。

做好的芝士焗土豆泥香喷喷,拉丝哟~

趁热吃哇!

美食天下菜谱大全温馨提示:

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有医治功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

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